先日、ついに待ちに待った「スマイルトレーニング」を受けてきました。

 



今回のトレーニングを担当していただくのは、

全国に１９１名しかいない【スマイルトレーナー®】と言う

専門資格をお持ちの”なたりー講師”です。

 

一体、笑顔のトレーニングって何するの？？？

 

それは、

唇をブルブルしたり、

ほっぺたを１００回パチパチ叩いたり、

目尻をギューッと引っ張ったり、

眉毛をコリコリします！！！

 

えっ？？

 

そうなんです！

 

”笑顏”って想像以上に顔の筋肉を使います！

普段、使いっていない筋肉までも使うので、

口元や頬や目の周りの筋肉を優しくもみほぐします。

 

この光景は、まさに変顔大会です（笑）

 

その後も、

１分間で何回まばたきするか数えたり、

下の歯を見せずに、上の歯だけ８本見せたり、

口元を隠して、目だけで言葉を伝えたり、

とてもユニークなトレーニングでした。

 

しかも、笑顔で「NK細胞（ナチュラルキラー細胞）」が活性化するんですって！！

NK細胞とは、身体を病原菌やウイルスなどから護る「免疫」の一つ。

つまり笑うことにより、このNK細胞が活性化されて病気にかかりにくく、

ガンの予防にも役立つそうです！！

 

笑顔の可能性は無限大ですね〜。

最後に参加者みんな、笑顔で決めポーズ！カシャ！



 

あなたも私も　明るい笑顔で　ハッピーライフ！！！

 

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